Det finns mycket du kan göra för att stärka din självkänsla. Framför allt är det viktigt att du är snäll mot dig själv och inte dömer dig själv. Försök att inte jämföra dig med andra. Tänk på att de som verkar mest lyckade och självsäkra, kan ha en massa jobbiga tankar när ingen ser. Läs mer på umo´s hemsida, där finns många bra tips om självkänsla.
Här får du en liten ordlista som du kan ladda hem och spara på tex din mobiltelefon
